性感染症専門医療機関「プライベートケアクリニック東京」院長。日大医学部卒。医学博士。日本性感染症学会（功労会員）、（財）性の健康医学財団（代議員）、厚生労働省エイズ対策研究事業「性感染症患者のＨＩＶ感染と行動のモニタリングに関する研究」共同研究者、川崎ＳＴＩ研究会代表世話人などを務め、日本の性感染症予防・治療を牽引している。著書も多く、近著に「 性感染症 プライベートゾーンの怖い医学 」（角川新書）がある。. セックスの頻度は年をとるほど減る傾向にあります。しかし、海外の研究では、セックスを継続することによるさまざまな 健康 効果が報告されています。いくつか紹介しましょう。 米国のニューイングランド研究所がマサチューセッツ州の１０００人以上の中高年男性（平均年齢５０代）を対象に、セックス頻度を１６年にわたり追跡調査した研究があります。その結果、「週２回以上」セックスする男性は、「月１回未満」の男性に比べて、 心臓病 の発症が約４５％も少なかったことが分かりました。 英国でも同様な研究が約１０００人の男性を対象に行われ、同じような結果が出されています。 米国のウィルクス大学で学生１１２人を対象に行われた研究は、セックスと 免疫 力との関係です。１週間に行ったセックス回数で、「０回」「週１回以下」「週１～２回」「週３回以上」の４つのグループに分け、唾液を採取して分析したのです。 唾液中には、体を細菌やウイルスから守る「グロブリンＡ」という免疫物質（抗体の一種）が含まれています。その量が多いか少ないかで免疫力の指標になるのです。結果では、「週１～２回」のグループがグロブリンＡの量が断トツに多いことが分かりました。. 健康長寿に役立つ高齢薬膳 【オリーブ】「肺」に潤いを与え炎症を鎮めて喉の不調を改善. 科学が証明！ストレス解消法 自炊と外食では「ココロ」も「サイフ」も違ってくる. 上皇の執刀医「心臓病はここまで治せる」 「水」が病気予防や健康維持に有効なのは本当なのか. 新規感染報告件数 …梅毒が16府県、HIVは24府県で昨年の累積数を上回る. 長寿研究のいまを知る （14）老化は「44歳」と「60歳」で加速する. 日本版「足病医」が足のトラブル解決 足のむくみから重大な病気が見つかるケースはあるのか？. ニューヨークからお届けします。 アメリカで胸を小さくする手術が急増している理由とは？. 正解のリハビリ、最善の介護 関節可動域が認知機能を維持するために重要なのはなぜか. クスリ社会を正しく暮らす 推奨されている「Access抗菌薬」ってなんだ？ 日本の使用比率は23％. 時間栄養学的「気になる食品」 【ココナッツシュガー】血圧調整に役立つ甘味料で昼間に採りたい. 著者のコラム一覧 尾上泰彦 「プライベートケアクリニック東京」院長. 専門医が教える パンツの中の秘密. 写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ 拡大する. 政治・社会 芸能 スポーツ ライフ マネー BOOKS. 袴田事件で巌さんの冤罪死刑に加担した最高裁裁判官4人 直撃取材でわかった「罪の意識の希薄さ」 「きけわだつみのこえ」（9）特攻という不条理を克服しようとした 安倍昭恵氏とトランプ夫妻の面会写真に抱いた違和感 「反省ゼロ」の自公にスリ寄り…有権者に透けて見える維新と国民の浅ましさ 君は4人のお父さんなんだから トランプ次期大統領は石破首相を軽視している 「きけわだつみのこえ」（8）シンガポールで処刑された京大生兵士 何でも丸のみ、先送りならできるだろう 石破さん、支持率上げたいなら紙の保険証存続だよ 「茶番劇」か「大人の対応」か…安住淳・衆院予算委員長と自民党の小林鷹之氏のやりとりに賛否両論 路上のガム跡、なぜ消えた？. 原前監督 恩讐の彼方に…渡辺恒雄氏の度重なる「屈辱的な言葉責め」を耐え忍び長期政権を築いた 佐々木朗希争奪戦 いの一番に面談を公表したヤンキースの勝算…ネックは「登板ドタキャン」にシビアなNYメディア 巨人元オーナー渡辺恒雄氏が死去…記者が見た強烈威光 その瞬間、読売関係者が道路の真ん中で大の字に キャディー仲間からは「もったいない」…かつて実績のある2人からのオファーを断ったワケ 編成責任者やＧＭに「頭のキレる元選手」がトレンド…フロントと現場とのコミュニケーション役にうってつけ 巨人が獲得の新助っ人「昨季3Aトリプルスリー男」は貧打線の救世主になるか？ ヤクルト青木宣親氏はＧＭが先か、監督が先か…高津監督は来季で契約満了 佐々木朗希「争奪戦」から降りた球団の言い分とは？ たった10億円超で手に入る金の卵なのに 初の外国人「イケオジ監督」はなでしこを復活させられるか？ニールセン氏の懸念材料を関係者が指摘 4年10億円規模！ソフトバンク入り上沢直之の契約は高い？それとも安い？ネット上は非難轟々. 最新の健康記事 病気 症状 治療 予防 病院 闘病記 健康 コラム. 日刊ゲンダイDIGITALを読もう！ 5. 健康のアクセスランキング 1. 水を飲むことはホントに健康にいいの？ 18件の研究論文を分析. K8無料版で再登場！ よみがえる伝説のパチスロ名機たち 今話題の成分 「NMN＋水素」の注目すべき効果とは！~フタワ. 編集部オススメ 1. アクセスランキング 週間 1. ソフトバンクOB指摘 甲斐拓也の巨人移籍が「結果的にプラスになる」理由…《戦力激減で大打撃、という見方は違う》. マクドナルド中学生殺傷事件「防犯カメラの映像」を公開できないのはなぜ？ 元刑事が解説. ロッテ佐々木朗希「強硬姿勢」から一転…契約合意の全真相 球団があえて泥を被った本当の理由. 広島ドラ２九里亜蓮 金髪「特攻隊長」を更生させた祖母の愛.
セックスは体にいい？ 何歳までできる？ 素朴な疑問を聞いてみた
週２回以上で…中高年が知っておきたいセックスの健康効果｜日刊ゲンダイDIGITAL セックスには精神的な健康効果もある セックスには、精神的な苦痛の緩和や心の安定を得られる効果も期待できます。セックスをすることで快感を得ると、モルヒネと同等の SEXと美容は関係あるの？ 性科学者としても活躍する産婦人科医の宋美玄さんにSEXが美容と関係あるのか、聞いてみました。 週1回のセックスが脳の老化を防止 50歳以降の性生活が健康に関与 | ニュース | 保健指導リソースガイド上皇の執刀医「心臓病はここまで治せる」 「水」が病気予防や健康維持に有効なのは本当なのか. 専門医が教える パンツの中の秘密. 今話題の成分 「NMN＋水素」の注目すべき効果とは！~フタワ. 原前監督 恩讐の彼方に…渡辺恒雄氏の度重なる「屈辱的な言葉責め」を耐え忍び長期政権を築いた 佐々木朗希争奪戦 いの一番に面談を公表したヤンキースの勝算…ネックは「登板ドタキャン」にシビアなNYメディア 巨人元オーナー渡辺恒雄氏が死去…記者が見た強烈威光 その瞬間、読売関係者が道路の真ん中で大の字に キャディー仲間からは「もったいない」…かつて実績のある2人からのオファーを断ったワケ 編成責任者やＧＭに「頭のキレる元選手」がトレンド…フロントと現場とのコミュニケーション役にうってつけ 巨人が獲得の新助っ人「昨季3Aトリプルスリー男」は貧打線の救世主になるか？ ヤクルト青木宣親氏はＧＭが先か、監督が先か…高津監督は来季で契約満了 佐々木朗希「争奪戦」から降りた球団の言い分とは？ たった10億円超で手に入る金の卵なのに 初の外国人「イケオジ監督」はなでしこを復活させられるか？ニールセン氏の懸念材料を関係者が指摘 4年10億円規模！ソフトバンク入り上沢直之の契約は高い？それとも安い？ネット上は非難轟々. ただし、これらの項目に当てはまっていることは決して悪いことではありません。 年齢や置かれた環境、パートナーとの関係性といった様々な要因によって性行為に対する欲求の度合いは変動します。. クリニックコラム 「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】.
古代ギリシャ時代、「性行為は健康によい」とされてきた
精子の寿命は3日程度なので、禁欲を続けると精液中に死んだ精子が増え、運動率も悪くなるという。 しかし人間は動物と違い、子孫を残すためだけにセック セックスは、どうやらカラダにも心にも脳にも効き目があるらしい。世界の研究に見る、10のセックスの利点を紹介しよう。 セックスには精神的な健康効果もある セックスには、精神的な苦痛の緩和や心の安定を得られる効果も期待できます。セックスをすることで快感を得ると、モルヒネと同等のTOP 治療一覧 ED（勃起不全）治療薬 40代からこそセックスするべき！ 効果とメリットについて【医師監修】. 精力剤とは？男性への効果を解説 詳細はこちら. 寝る前にスマートフォンを見る時間があるなら、数分であってもパートナーと親密な時間を過ごしたほうがよいでしょう。 性行為の頻度が増えたり毎日セックスの習慣が身に付いたりすると、オキシトシンによる鎮静作用を得られる頻度も高くなると考えられます。. 定期的にセックスをすることでさまざまな健康上のメリットがあることを見てきたが、一方で、自分の性を受け入れ、性的な行動や選択について主体的意識を持つなど、セックス自体のあり方を健康的に保つことも大切。 以下、セックスセラピストであるミア・サバトに聞いた、健康的なセックスライフを送るための10のヒントを紹介しよう。. バイアグラとお酒の関係。アルコールと一緒に摂取しても大丈夫？【医師監修】 詳細はこちら. Photos: Getty Images From netdoctor. コロンビア大学の産婦人科教授、ヒルダ・ハッチャーソン博士によると、セックスはパートナーとの距離を縮めるだけでなく、心身の健康を向上させる。肌を輝かせ、睡眠の質を改善し、ストレスを減らしたいと思うなら、以下のアドバイスに従おう。今回はこの内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介！ 1．ストレスが和らぐ 明日の重要な会議に緊張しているなら、今夜はセックスをするべき。西スコットランド大学の研究では、人前で話す試験を受ける前のストレスを感じやすい2週間の間に、最低1回セックスをしていた人は、プレッシャーにうまく対処できることがわかった。 この研究著者であり心理学教授のスチュアート・ブロディ博士の話によると、セックスをしている最中に放出される快感や多幸感をもたらす化学物質「エンドルフィン」と「オキシトシン」は、脳の快楽中枢を活性化するため、不安やうつ病の予防にも効果がある。 ＜ワンポイントアドバイス＞ 上述した効果を得るために必ずしも絶頂に達する必要はないけれど、絶頂に達したほうがホルモンによる効果が大きくなるのは確か。ここでおいしいアドバイスをひとつ。セックスプレイにアイスクリームを取り入れて楽しんでみて。ロンドンの精神医学研究所の研究によると、スプーン1杯のアイスクリームは、ギャンブルで勝ったときと同じくらい気分を高揚させることがわかっている。 2．ぐっすり眠れる オーガズムで眠りにもつきやすくなるなんて、夢みたいな話だよね？ でもこれは本当。なぜならオーガズムに達すると、大量に放出されるエンドルフィンが、心と筋肉の両方をリラックスさせ、入眠の準備が整うからだと説明するのは、『Why Women Have Sex』の共著者であるシンディ・メストン医師。 オーガズムを得ると、さらにプロラクチンというホルモンが大量に分泌される。このプロラクチンは、もともと睡眠中に分泌が盛んになるホルモン。セックスの最中に眠ってしまうのなら、それはやり方を間違っているのかも BE:FIRSTが来場！ 「グッチ六本木」がリニューアルオープン. なお、精子を長くためておくと精液の濃度が高くなっていく。「 定期的に射精したほうが精子の質が良くなりますね 」と永尾さん。精子の寿命は3日程度なので、禁欲を続けると精液中に死んだ精子が増え、運動率も悪くなるという。. マカ（精力剤）の効果とは？男性器の勃起改善について医師が解説！ 詳細はこちら. BACK NUMBER バックナンバー ED治療薬で動脈硬化予防？ 性機能回復だけでないメリット EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは バックナンバーをもっと見る. 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部が ELLE に還元されることがあります。 記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。. この記事の続きは 「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ ご利用いただけます。. 信じられないかもしれないが、セックスによって我々はより健康的な食生活を求めるようになる。 それにはストレスホルモンと言われるコルチゾールが関係している。コルチゾールはインスリンの分泌や血糖値に影響を与え、それによって私たちは食欲が増進したり、栄養価の低い甘いもの、高脂肪食品への欲求が高まったりする。 セックスはストレスホルモンであるコルチゾールの濃度を下げるため、暴飲暴食を防げるようになる、というわけだ。. たたない理由。EDの原因と勃ちが悪い時の対処法 詳細はこちら. EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは. オキシトシンは、キスや抱擁（ハグ）、ボディタッチによって、脳内で分泌が促されます。 最も分泌が促されるのは、性行為によって絶頂（オーガズム）に達した後で、大量にオキシトシンが分泌されるのがわかっています。. DHEAは、性欲を強める「テストステロン」、髪や肌を美しく保つ「エストロゲン」など、様々なホルモンの材料となるホルモンです。 さらに、脂質異常症や動脈硬化、認知機能の低下（アルツハイマー病）などを予防する効果があります。. Social Psychological and Personality Science, 7 4 , 今日の1ポーズストレッチ ふくらはぎストレッチ. 専門医が教える パンツの中の秘密. ログイン ヘルプ. 今回は、定期的な性行為によって得られるメリット9選について、実際の研究データを交えながら解説します。 記事の後半では、性行為をしすぎることで生じうるデメリットも紹介するので、「毎日セックスしても大丈夫なのか」と不安を感じている方はぜひ参考にしてください。. セックスでは気分を高揚させる化学物質がたくさん分泌されることから、セックスが自然で強力なストレス解消法として機能することは理にかなっている。ある ネズミの研究 では、2週間毎日セックスをすると、ストレスレベルをコントロールする脳の部分である海馬の細胞が成長したという。また、同様の ヒトの研究 では、2週間毎日性交した人は、ストレスに対する血圧反応性がより優れていたという。. パートナーとのセックスは、親密さや愛情、幸福感を高めるだけでなく、健康的なメリットもたくさんあるって知ってた？ 病気のリスクの低減から、痛みの緩和、さらには記憶力向上、免疫力UPまで。セックスが健康に及ぼす13の嬉しい効果をご紹介。 Photos: Getty Images From netdoctor. 日本版「足病医」が足のトラブル解決 足のむくみから重大な病気が見つかるケースはあるのか？. 広島ドラ２九里亜蓮 金髪「特攻隊長」を更生させた祖母の愛. 科学が証明！ストレス解消法 自炊と外食では「ココロ」も「サイフ」も違ってくる. バイアグラとジェネリックの違いとは？効果や入手方法を徹底解説【医師監修】 詳細はこちら. All rights reserved. 袴田事件で巌さんの冤罪死刑に加担した最高裁裁判官4人 直撃取材でわかった「罪の意識の希薄さ」 「きけわだつみのこえ」（9）特攻という不条理を克服しようとした 安倍昭恵氏とトランプ夫妻の面会写真に抱いた違和感 「反省ゼロ」の自公にスリ寄り…有権者に透けて見える維新と国民の浅ましさ 君は4人のお父さんなんだから トランプ次期大統領は石破首相を軽視している 「きけわだつみのこえ」（8）シンガポールで処刑された京大生兵士 何でも丸のみ、先送りならできるだろう 石破さん、支持率上げたいなら紙の保険証存続だよ 「茶番劇」か「大人の対応」か…安住淳・衆院予算委員長と自民党の小林鷹之氏のやりとりに賛否両論 路上のガム跡、なぜ消えた？. 時間栄養学的「気になる食品」 【ココナッツシュガー】血圧調整に役立つ甘味料で昼間に採りたい. ED治療が治療可能な医院一覧 東京・池袋院. アクセスランキング 週間 1. クリニックコラム 「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】. セックスには、精神的な苦痛の緩和や心の安定を得られる効果も期待できます。セックスをすることで快感を得ると、モルヒネと同等の鎮痛作用があるといわれるβエンドルフィンが脳内に分泌されます。セックスによる気持ちいいという感覚は、心身のバランスを保つ効果があるのです。 また、セックスを多くしている男性は自然と活動的になり、知らず知らずのうちに女性を惹きつける色気を纏っている人が多いものです。このような人は周囲からの人気も高く、自分に対する自信もつくようになります。 一方で、セックスをしなくなった男性は体の衰えを感じやすく、プライベートや仕事への意識が消極的になることも多いものです。やる気が出ない、自信もないというマイナス思考に偏るようになり、精神的に不安定になってしまうこともあります。.
